Cardapio dieta cetogenica hipertrofia

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  • El hiit usa más la glucosa, el cardio moderado prolongado usa más las grasa, se te olvido dos detalles 1 mencionar las frecuencias cardiacas máxima el cardio moderado es a 60% y el hiit a 90% otro punto es que es fácil para una persona poca entrenada que con un simple trote su entreno sea a 90% por eso y mucho más para ellos es mejor el cardio. Moderado intenso, aparte de k si se ponen hace hiit pueden sufrir sus huesos puesto que ese gran peso en masa sufren muchos las articulaciones
  • Estoy entrando a tu canal en este dia. Que importante videos y interezante.. Gracias hermosa
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  • Ay! María Esther me has metido en un berenjenal! 😃 pues ahora mi esposo me dice: "y tu no me has hecho eso" 😄 - voy de camino al supermercado! Gracias. ❤ 🇳🇮
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